こんにちは、とらちゃんです。 今日の朝ごはん レトルトカレーを温めて、冷凍の雑穀フランスパンを焼いただけ。 生理中で無気力だけど頑張った食事 お昼はちょっと元気がでて放置していたさつまいもを蒸してチョコレートとマーガリンを乗せてレンチンしたや…
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