こんばんは、とらちゃんです。 今日はちょっと遠出。 千葉で有名なピーターパンで夕食用の惣菜パン1つと朝食の食パンを買いました‍♀️ いつ行っても行列だわ どこの駅の店舗も大体行列で店の中も行列だからゆっくり選べないんだよね、美味しいけど 食パンはピ…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️✨ ダイエット中ですが タリーズのホワイトチョコミントのパンケーキがどうしても食べたかったから夕飯はタリーズ。 18時に食べたから今お腹空いている（23時） 見た目ミント感ないのにちゃんとチョコミントでした‍♀️✨ 個人的に…

こんばんは、とらちゃんです。 絶賛ベーグルにハマり中、冷凍庫の食パンを放置しがち 放置された4枚（業スーの税抜65円のやつ）、明日から毎朝食べて消費しよう マーマレードチーズトースト、焼いたらすぐに食べれる状態にして冷凍庫に再び放り込みました。 …

こんにちは、とらちゃんです。 今日から私の住んでいる地域がウーバーイーツの配達地域になりました‍♀️✨ 初回注文特典で1500円割引なるものがあったので平日の昼間、注文の少ない時間に使わせていただきました‍♀️✨（配達員さんが少ないらしくお昼時は注文出…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️ 今日の夕飯もベーグル&ベーグルに行ってきました‍♀️✨ チキンタツタサンドとミルク☀️ そして朝も昼もベーグルでした そしてご飯用ベーグル補充（ベーグル8個とアーモンドミルクで1480円）。 ベーグルandベーグルのエコバック（…

（昨日のご飯） 豚肉ともやしってシンプルに美味しい。 インスタで人のダイエット食をみながら研究する。 楽じゃないと続かないよね😅 そして作るの楽すぎると食べすぎる（笑） 便秘気味になったから今日は朝昼とベーグルを食べたら出る出る、、、私の便秘には…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️ 休日は節約です（笑） 安売りとはいえお高いベーグルまとめ買いしたしね 休日前の野菜の買い出し、今回は炒め野菜ミックス（大体100円）を買わずにもやし（20円〜40円）にしました この前成城石井で買ったアソートのパスタソ…

こんばんはとらちゃんです 絶賛ダイエット中ですがやはり金曜日は夕飯は贅沢したいのでベーグル&ベーグルでカフェご飯。 夜はコーヒーは飲まない主義なので牛乳をチョイス セサミンベーグルにクリームチーズとサーモンが挟まっております✨ 今日は3食ともベー…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️ 今日は木曜日にして力尽きたので ご飯の準備を手抜き。 こちらは明日の朝ご飯と昼ごはんです 夕飯は冷蔵庫で戻していた干し椎茸をお湯と共に温めてスリムアップスリムのコーンスープのプロテインをといたやつ（笑） 徐々に体…

こんばんは、とらちゃんです。 焼きそばならぬ蒸しそばです。 1食分のそばを朝と昼の分で3:7で分けました、朝は胃の動きが悪い気がするから少なめです。 火を使いたくなくて全部レンチンで済ませました かえって手間がかかったような（笑） スーパーに行った…

こんばんは、とらちゃんです。 見た目は昨日とほぼ変わらないけどリケンの麻婆もやしの元を使いました、たまごから豚バラ肉にチェンジ‍♀️ 夕飯はご飯を抜いて お弁当は下にご飯を引き詰めてます。 同じ味だと飽きるので業スーのカクテキも、このカクテキ美味…

こんばんは、とらちゃんです。 体重がヤバいので朝と夜は炭水化物を抜いてみました 今日の夜:たまご野菜炒め、キムチ 明日の朝:たまご野菜炒め、豆乳 明日の昼:たまご野菜炒め、しいたけの炊き込みご飯、グレープフルーツジュース 終わりが見えないと頑張れ…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️ 久しぶりに体重計に乗ったら予想通りかなり増えてました 市販の1人前って多くないですか？？ （八つ当たり） 最近好きな辛ラーメンも1袋で500キロカロリー越え、野菜マシマシにしたり辛さ対策でチーズをたしたらとんでもない…

パン屋さんの食パン🙆‍♀️✨ 贅沢品☺️