今日はどうしても辛口ハニーチキンが食べたくて仕事をちょっぱやで終わらせてケンタッキーに行った サクサクチキンとハニーが絶妙にマッチ 明日も1月頑張ったご褒美に食べようか迷う でもローソンでLチキの濃厚チーズ味の情報も今日知ってしまって、、、 @レ…

長風呂に限る。 カラオケも行きたいし長風呂もしたい気分。 カラオケ捨てました ご飯食べてお菓子食べて洗い物を済ませてからの、、、（苦笑） ムーミンのフレーバールイボスティーを持ち込んで長風呂☺️✨ 入浴剤はクリビオと西友の皆様のお墨付きの発泡入浴…

昨日、爆食してしまった 限定とかに弱くてお菓子の移動販売でたくさん買っちゃったよ（苦笑） @レコーディングダイエット@ 朝:さつまいもの角切りと白菜にカップスープの元をといたやつ 昼:おにぎりサイズのさつまいも2つ、あまおういちごラテ 夜:わさびのス…

久しぶりにさつまいもが安かったので6本ほど買っちゃいました どうも、とらちゃんです‍♀️✨ 芋が加わるだけで満足感半端ないです☺️ ポタージュに入れると甘さが加わり濃厚さアップです @レコーディングダイエット@ 朝:おにぎりくらいの量のさつまいも、白菜、…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️✨ 金曜日に駅前のスーパーに行ったら1/4の白菜が58円だったので土日の食材として買いました それを6等分にわけてタッパーに保存。 食べるときにレンジでチン。 意思が弱くていっぺんに調理するとついつい食べ過ぎててしまうの…

今週のお題「冬の体調管理」 去年の冬あたりにたまたま見つけたハーブティー エキセアナ茶。 詳しくは知らないけど免疫力がめちゃくちゃアップするらしい。 これを飲み始めてからインフルエンザどころか風邪にもなっていない。 マスクは嫌いだから全くしてな…

青いハーブティー。 てっきりインスタ映え優先の見た目だけのお茶だと思っていたけど、物凄くレモングラスが効いていて普通に美味しい✨ カルディで10袋378円、ルピシアよりは全然安い 紅茶は入れるの難しいけど、適当に入れても普通に美味しくいれられる、、…

こんばんは、とらちゃんです‍♀️✨ 実は前に友達からお高い煎茶を貰ったのですが急須もティーパック もなくて放置していました やっと100均でティーパックを買って煎茶を飲んだ。 香りがやたら良くて、ご飯に合いそうな匂いだなぁと思い、お茶っ葉でご飯を炊い…

生玉ねぎに納豆合えたのを食べたから当たり前だわ😵💦 朝:おにぎり 昼:おにぎり、いよかん、りんご酢ドリンク 夜:生玉ねぎに納豆かけたやつ、ホットカルピス 文字にしてみるとやる気のない食事内容（笑）

こんばんは、とらちゃんです 今日も夜はご褒美タイム☺️ ティースタンドでチャイと大きなあんまんです‍♀️ めちゃくちゃインスタ映えするお店なので若い女の子が多かった、店がピンクまみれで女性ホルモン活性化しそう @食レコーディング@ 朝:りんご1個 昼:り…

これを見るために今日は頑張れた（笑） こんばんは、とらちゃんです☺️ 平日の節制は食の誘惑が少ないから楽な気がします‍♀️ 今日のご褒美はチーズクリームが乗ったレモネードです すっぱくてウマウマ ○食の記録○ 朝:おにぎり2個 昼:おにぎり1個、りんご1個、…

こんばんは、とらちゃんです✨ 誘惑に負けて開けてしまったよね、、、 1缶450キロカロリー。 スタバのコーヒービーンズチョコははじめて見たから買ってしまった、、、限定品だしね ついでにプリングルスも開けてしまった。 結構胃もたれ。 後追いでマイプロテ…

こんばんは、とらちゃんです 今日は引きこもりです 引きこもると食べ物への欲が半端なく出てきます そんな時はハーブティを大量に作ってお気に入りのタンブラーに入れて我慢です❗️ お昼にサラダチキンを食べたらポテチへの欲望が半端なくなってしまった、サ…

仕事終わりの癒し☺️ 今日はタリーズ、マカロン可愛い ピスタチオクリームは固めで美味しい☺️ なかなか完成度高いです、これはリピートしたい‍♀️✨ カロリーもスタバのカスタマニアのホイップクリーム抜きよりも全然低いです☺️ でもモカだから濃厚に甘々で、ピ…

こんばんは、とらちゃんです 今日もスタバに行ってきました、中身の台紙をカスタム出来るタンブラーが売っていて創作魂に火がついてしまったのです 1日迷って購入。 そしてやはり飲む、カスタム前のタンブラーで。 んで前から気になっていたハリネズミのシー…

スタバの新作の誘惑には敵わない。 こんばんは、とらちゃんです ダイエット中なんだけどね、今日の夕飯はスタバのカスタマニアです ささやかな抵抗でホイップ抜き。 エクストラホイップ大好きだけどね、ホイップを抜くと素材の味がガッツリくる気がする。 そ…

こんばんは、とらちゃんです ダイエット決意したばかりなのに 最終日だから飲まずにはいられなかった ささやかな抵抗で上だけノンホイップで豆乳に変更 中のホイップも抜いて無脂肪乳でもよかったかも、3日間の節制のせいかかなり甘く感じた 【レコーディン…

今日もレコーディング✨ 今日はバナナを追加 朝:玉ねぎ半分、ウインナー2本、オートミール1スクープ、スリムアップスリムのコーンスープ2スクープ、バナナ1本。 昼:朝と同じ 夜:朝と同じ、バナナじゃなくて塩茹でした豚足に酢味噌。 久しぶりのがっつり油もの…

LINEでぽすくまに写真送りつけるだけで年賀状作ってくれるやつ好き‍♀️✨ 昔は創作活動が好きだったから1人1人時間かけて手書きしていた✨ そのうち忙しくなってネットのアプリでサクッと作って送ることが多くなってしまった でも年賀状好き、 市販のに手書きコ…

今日もレコーディング 朝:玉ねぎ半玉、ウインナー2本、オートミールをスリムアップスリムのスプーン1杯、スリムアップスリム野菜ポタージュ。 昼:朝と同じ、アボカドのポタージュ 間食:おかかおにぎり 夜:朝と同じ、何かスープ（予定） 昼過ぎに友達とカラオ…

今日の食事をレコーディング。 朝:玉ねぎ半玉ウインナー1本をレンジでチンしたのにスリムアップスリムの野菜スープを合わせたやつ 昼:玉ねぎ半玉にウインナー1本をレンジでチンしたのにスリムアップスリムのコーンスープを合わせたやつ 夜:玉ねぎ半玉にウイ…

太りました 理想体重よりは13キロ重い。 大台をまたがったので昨日爆買いしていたお菓子を食べる気力を失いました（笑） 敗因は 1.残業続きのストレスと面倒くささで遅い時間にお菓子を爆食い。 2.休みは自炊、毎回美味し過ぎて沢山食べる。 3.寝正月。 4.謎…

ただ、ルピシアに予約したお茶を取りに行っただけだった ルピシアも好きだけど他も好きなハーブティ沢山あって、ルピシアでヨギティーを買いました ヨギティーは独特の癖があってそれがいい✨ 免疫力を高める為にエキナセアが入ってるやつは外せない ムーミン…