こんばんは、とらちゃんです。 体重がヤバいので朝と夜は炭水化物を抜いてみました 今日の夜:たまご野菜炒め、キムチ 明日の朝:たまご野菜炒め、豆乳 明日の昼:たまご野菜炒め、しいたけの炊き込みご飯、グレープフルーツジュース 終わりが見えないと頑張れ…
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