だめだわ

我慢できない食欲。

@レコーディングダイエット@

朝:りんご1個

昼:バラン酢サラダ、青汁、ランチパック（カツ&ハムカツ）

夜:オートミール粥（シャケフレーク、玉ねぎ1つ）トムヤムクン（具なし）

ごはん後:チョコ1袋、買い置きしていたスナック菓子1袋

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家で食事すると自制が効かない👀💦

我慢できない性格だし会社の近場でサクッと外食のがいいのかなぁ😵