お茶を淹れた後の茶葉は食べる👍
めちゃくちゃ風邪予防になりそう🤧
なんか朝から風邪っぽかったのでエキナセアの入ったハーブティーをガブ飲み、夜は煎茶のお茶っ葉でオートミール粥🥣
シャケがあれば最高だった😅
茶葉の苦さとシャケがよくあうんだよね☺️💕
@レコーディングダイエット@
朝:サンドイッチ（メンチカツ）、カップスープ、お菓子パーティ（笑）
昼:サンドイッチ（メンチカツ）、デーツチョコ
夜:煎茶粥、豆乳
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お茶もたくさん飲んでそこそこ食べたからお腹痛いのかなぁと思ったら太ももの付け根も痛くなってきた、生理痛だったわ、まだ始まったばかりなのに今回は生理重くなりそうだ😅💦
