去年買った穂先メンマ。 賞味期限切れのこんにゃく麺。 開封済みのシャケフレーク。 炊き込みご飯にした🙆‍♀️✨ 最近の朝ごはんとお昼ごはんはおにぎりなので明日からせっせと消費予定👌 もち麦押し麦をブレンドしたタニタ食堂の金芽米にこんにゃくを混ぜ込むって…

衣替えも兼ねて服やいらない物をガンガン処分しました。 久しぶりです、とらちゃんです まだ着れそうな気がする下着たちも全部処分。 そのかわりにユニクロのブラトップとお腹とお尻を押さえつけるパンツを大量購入。 でもセールで買った派手色で着にくいけ…

洗濯物が汗をかくと臭くなる（泣） そんな時にローソンの値引き棚で見つけたドオドラントビーズ。 とりあえず規定量を入れて洗濯してみたけど部屋干しで部屋中に香料の匂いが充満。 それでもまだ許せる範囲内だから汗臭が消えたらリピートかなぁ？ 藁にもす…

お疲れ様です、とらちゃんです なんかダラダラ毎日過ごしているのでルールを作りたい 仕事帰りにウインドウショッピングが日課になっているので節約の為にルールでも作ろうかな お店に立ち寄るのは2日に１回とか 毎週水曜日は絶対に寄り道しないとか 節約と…

昨日作ったサラダをサンドイッチにリメイクしました✨ サンドイッチ食べたくなった。 具はシンプルにキャベツに塩もみキュウリとチーズ。 8枚切りを折り曲げたズボラサンド @レコーディングダイエット@ 朝:おにぎり1つ、きんかん 昼:おにぎり1つ、サラダ、コ…

スターバックスについてくるタンブラーのチケット使い果たしました クラシックティラミスフラペチーノ、美味しく頂きました @レコーディングダイエット@ 朝:おにぎり1つ 昼:おにぎり2つ、ミニストップのダブルチーズケーキ 夜:スタバのクラシックティラミス…

どうも、とらちゃんです✨ 滅多に炊かない米があと2合くらいでなくなりそうです 今食べてるのはロウカット玄米に業務スーパーの激安押し麦を混ぜてるやつです、栄養気にして 今回も楽天でロウカット玄米4kg2700円（送料無料）を買おうと思っていたんですが、…

楽天スーパーセールで頼んでいた消耗品が届きました☺️✨ どうも、とらちゃんです 今回はいつも使っているサニープレイスのシャンプーとトリートメントのストックが残り1つずつになっていたので選べる5個セットのを2つ買いました。 シャンプーはウーロンでトリ…

今日は休みをとってポイント目当てで楽天ビューティーで予約して美容室に行ってきました。 行ったことない店だけど安定のチェーン店。 どこの駅に行っても見かける美容室。 カット、カラー、トリートメントで1万円の予定を縮毛矯正とちょっとお高いトリート…

巷でローソンのシルクミルクシフォンが話題になっていたので食べてみました、クリームは流石ローソンでした☺️ がっ… シフォンケーキ部分はスタバのシフォンのきめ細やかさを知ってしまっているので （シルフォンは小さいカップで200円、スタバは2倍以上は大…

何故か花粉症の時期に風邪をひくことが多いです。 毎回毎回、花粉症になったのかと焦ってます（笑） 今現在もひどい風邪です 買ったばかりのきんかんを食べる気力すらなかった 3コインズの温野菜専用かごをきんかん入れにしてます‍♀️ 野菜炒めにもちょっと刻…

あんだけ太ってダイエットを決意したのに ストレスと疲れで暴飲暴食に走ってしまう。 胃が苦しい、、、 体重計には乗っていないけど鏡はみていて、、、 明らかにお腹が出ている しばらくサンドイッチ生活やめておにぎりにしようかな、、、パン買っちゃったけ…

週6勤務でお疲れ気味です お茶すら沸かすのが億劫。 でもお風呂にゆっくり浸かりたい時は1リットルの紙パック飲料をコンビニで買います（笑） コンビニで買うとストローをつけてくれるのでコップいらずです いつまでかわからないけどファミマで90円セール中…

チーズの挟まったサンドイッチは美味しい。 でもチーズは高い。 卵10個、食パン10枚切りは100円。 トマトも200円のが半額で100円。 チーズは20枚入り400円（10枚使った） 今日作ったサンドイッチの具は卵とトマトを一緒に炒めたやつとチーズ。 1.卵とトマト…

とらちゃんです ご無沙汰しておりました 仕事がなかなか忙しくてブログ更新どころか体重も測ってないです でもサンドイッチだけは何かに取り憑かれたように毎日作ってます（笑） 写真は休日出勤のご褒美に高い食パンとデパ地下で餃子を買ってサンドイッチを…

今週も頑張ったのでご褒美スタバです。 シフォンケーキのスポンジはプレーンに限る。 サクラのよりふっわふわ コーヒーゼリーも美味しいです。 リピートするなら断然シフォンケーキです（笑） @レコーディングダイエット@ 朝:たまごサンド、豆乳 昼:たまごサ…

今月もよく頑張りました‍♀️✨ ご褒美タリーズです ミルキーハニーソイラテのグランデサイズと ホットドックです‍♀️✨ ソイラテは絶対に飲みたかったけどフードは迷った（笑） その後なんとなくカルディへ、、、 さくら風味のコーヒーが気になってしまった あと…

今日は100円ローソンでたまごサンドの材料を調達。 食パン８枚切り100円 たまごMサイズ10個入り100円 チーズ100円 300円で2日分の食材 チーズはいらなかったかもしれないけどなんとなくリッチにしたかった（笑） 家にある玉ねぎ1個とトムヤムクンの素で味付…

必要ないっちゃないんだけど1000円ちょいで購入、、、 何日も悩んだ（笑） 私は紙のゴミが出るのが嫌でなんとなくビニールに入ってるティッシュを買っている。 残量が少なくなると扱いにくいので100均で適当な箱型のティッシュケースを買おうと思っていたら…

お疲れ様です、とらちゃんです 特売のヤマザキ・モーニングスター（69円）が売り切れてしまっていたのでロイヤルブレッド（150円位）を買いました たまごSサイズ10玉（100円）も買って具沢山たまごサンドを作りました✨ 家にあった玉ねぎとチーズ、鶏ガラを加…

マイプロテイン で乾燥対策で買ったサプリメント、それぞれ使い切ったのでレポートします。 パッケージ切り替えのセールの時に買ったので現在の価格よりもかなり格安で買ってます。 ほうれい線の消え具合が違かった。 11月〜12月→オメガ3 12月〜1月→コラーゲ…

似ている気がする。 私は溜め込み癖がある、ストックがないと安心しない 今日は食べ物を断捨離した 賞味期限切れの生姜湯やきな粉をぽいぽい 食べ物を捨てるってもったいないと思っちゃうんだよね、 飽き性な私、ストックしても使い切る前に興味が別のものに…

2日分の朝食&昼食の材料、499円。 キャベツを千切りにして、ムネ肉はトムヤムクンの元でストックの玉ねぎと一緒に煮ます 肉に火が通ったら肉だけ取り出してサンドイッチの具に☺️ サンドイッチを4つ作って残ったキャベツはスープへ 全部食べてお腹いっぱい で…

めちゃくちゃ楽しみにしていたスタバのフラペチーノを飲みました☺️ 楽しみにしすぎていたせいか、期待が強すぎたせいか拍子抜け（笑） 私はもっとさくら風味が強い方が好き ホットならさくら風味強いかなぁ？ シフォンケーキもノーマルのがふわふわしてる気…

自分が悪いんですよ。 2.5合炊きの炊飯器に鶏むね肉と飲まないで放置してた酎ハイ1缶入れて炊飯したら盛大に吹きこぼれました 手抜きのはずがお掃除の手間が 食パンが69円で安売りしていたので鶏むね肉とキャベツの千切りでサンドイッチを作りました キャベ…

30パックを休みの間に半分消費しました おはようございます、とらちゃんです センナが入っていたのでお腹緩くなります でもセンナ100パーセントのお茶をマグカップ1杯飲むよりはマシです センナだけのは地獄です 黒の減肥茶の便意はまあまあ普通です 減肥茶…

スタバのサクラプロモのタンブラーを買いました。 中身は黒の減肥茶です。 寒すぎてフラペチーノは無理でした（笑） 簡単に食べれるお菓子を暴飲暴食して自己嫌悪なんでレコーディングはなしです🤯 一日中、罪滅ぼしで減肥茶飲んでます（笑）

乳化剤とか使わずオリーブオイルで作った食パン。 サンドイッチに使いました✨ 押しても潰れない。 ちょっとパサパサ？ トーストしたら美味しそう✨ ズボラなんでそのまままとめてサンドイッチにしてしまうのですが、、、 @レコーディングダイエット@ 朝:ざく…

朝晩お風呂に浸かっていたせいか 汗の出方が夏並み 最近こんなに玉のような汗出てなかったわ なんか心配だから平日お昼用に買ったコラーゲンカルピスで水分補給。 @レコーディングダイエット@ 朝:ざくろ酢の豆乳割り、玉ねぎとじゃがいものトマトスープ、ア…

じゃがいもたくさん蒸してたべた。 胃もたれするよね（笑） 3時くらいに食べたけどお腹空かない。 腹持ち良すぎる😂💦 @レコーディングダイエット@ 朝:玉ねぎじゃがいもスープ、デーツチョコ大量 昼:ふかし芋大量 夜:豆乳 @@@ 明日は快便かな😓💦 昨日の夜、空腹のま…