こんばんは、とらちゃんです。 体重がヤバいので朝と夜は炭水化物を抜いてみました 今日の夜:たまご野菜炒め、キムチ 明日の朝:たまご野菜炒め、豆乳 明日の昼:たまご野菜炒め、しいたけの炊き込みご飯、グレープフルーツジュース 終わりが見えないと頑張れ…
こんばんは、とらちゃんです♀️ 久しぶりに体重計に乗ったら予想通りかなり増えてました 市販の1人前って多くないですか？？ （八つ当たり） 最近好きな辛ラーメンも1袋で500キロカロリー越え、野菜マシマシにしたり辛さ対策でチーズをたしたらとんでもない…
パン屋さんの食パン🙆♀️✨ 贅沢品☺️
こんばんは、とらちゃんです♀️ 6月も今日で終わりですね！ ということで、、、 貯金箱へお金を入れた。 今月は3万円、口座残高は10万円振り込まれているはずなのに出費が多かったからさしてプラスになっていなかった 残高次第では5万くらい入れたかったけど…
お疲れ様です、とらちゃんです✨ 乗り換え駅でサンドイッチに良さげな美味しそうなパンがあったので衝動買いです。 8枚切りで300円代だったかな？ 明日の朝食とお昼、明後日の朝食とお昼はこのパンを使ってつくったハムチーズキャベツサンドです 明日はごはん…
こんばんは、とらちゃんです♀️ 業務スーパーでたまたま買ったマボもやしの素がなかなか美味しくてたまに買ってしまいます 今日の夕飯はこれを使ってあんかけ焼きそばです ＊あんかけ焼きそば2食分（材料）＊ もやし多めのミックス野菜1袋（業スーで78円） …
こんばんは、とらちゃんです ダイエットせねばいけないけど、現在生理前 満腹でお腹いっぱいで気持ち悪くても食べたい、それが生理前 割引されていた10割そばでちゃんと1人前の分量を使いちゃんぽんのようなものをつくったけど満たされない胃 昨日無駄に買っ…
あんなに緩かったスカートがキツい😭 着る服がなくなってしまうのでダイエットに本腰を入れないと😭 とりあえずイオンで紙パックのグレープフルーツジュースを大人買い😭
こんばんは、とらちゃんです♀️ 節約のためには自炊大事、しかし疲れてる日はつかったフライパン洗いたくない 焼きそば麺を焼かずにレンチンするだけという超ズボラ飯 皿に焼きそば麺に50mlをあけて6分レンジでチンしたらツナの油と味塩こしょうと花椒塩で混…
こんばんは、とらちゃんです♀️ 仕事帰り、お腹空いてるとつい買ってしまう。 順風堂の食パン、4枚切り1枚位の厚さで250円くらいかな？ 本日中にお召し上がり下さいとのことなので頭の中には別の夕飯が浮かんでいたけど急遽予定変更 ピザパン（笑） ケチャッ…
こんばんは、とらちゃん♀️ 夕飯兼明日の朝食と昼ごはんはこの前肉の解凍を間違えたので親子丼リベンジ♀️ 玉ねぎはなかったので干し椎茸。 干し椎茸、最近食べてなかったけど相変わらず良い香り☺️ ご飯も炊きたて〜✨ 味付けは日清のラーメン屋さん塩のスー…
こんにちは、とらちゃんです すっかり日常モード、乗り換え駅で九州物産展がやっていたので寄り道してしまいました ソフト麺！！ 1つ100円位で物産展の品物としては安い 早速実食。 玉ねぎと魚肉ソーセージとニンニクチューブで炒めました 最後に振りかける…
こんばんは、とらちゃんです。 久しぶりに週5働いて疲労困憊 夕飯手を抜きます。 結構前に買ったチーズ味のプルダック炒め麺。 （韓国の激辛カップ焼きそば） 可愛い見た目とは裏腹に激辛です 食べるためには辛さ対策が必要です @辛さ対策で準備するもの@ 千…
こんばんは、とらちゃんです♀️ 親子丼を作ろうと思ったんだけどね 鶏肉2袋解凍するつもりだったのに 間違えて豚肉を1袋解凍してしまった でも食べたかったから親子丼の様なものを作りました、、、そんな大きい玉ねぎをつかったつもりはないのに玉ねぎが主張…
こんばんは、とらちゃんです♀️✨ 今日は業務スーパーの焼そば19円で夕飯とお弁当作り 19円って（笑） 材料（2食分） 焼そば2袋 焼そばの粉1袋 プルダックの元 辛いからほんの少し 干し椎茸 ひとつかみを鶏ガラの元入れて水で戻したやつ、戻し汁もつかう たま…
こんにちは、とらちゃんです♀️ 初めての金の食パン✨ 話題にはなっていたけどパン屋の食パンでもないのにこのお値段は、、、と買うのを躊躇っていたんですよ でもなんか夕飯に贅沢カフェ飯が食べたくて奮発！ 夕飯は途中、ファミマでファミチキも買い贅沢デ…
こんばんは、とらちゃんです♀️ かつおぶしをかけてしまったので見た目いつもと同じですが、デパ地下で買った味付きホルモン肉で焼きそばを作りました♀️ ホルモンもすごく美味しい、マルちゃんの焼きそばめんもちもちで美味い、最高だわ♀️✨ デパ地下が再開…
こんばんは、とらちゃんです♀️☀️ 今日は１日休みなので運動がてら朝から神社までお散歩。 そして朝ごはんタリーズ✨ マックグリドル好きだから朝マックと悩んだけど、ハッピーバッグに入っていたドリンクチケットの有効期間が今月だったんだよね 赤のベリー…
こんばんは、とらちゃんです♀️ ファミマのうどんが3玉66円で売っていたっ！ 賞味期限まで３日しかないけどね 明後日会社に持ってくお弁当、焼うどんで決定 今日の夕飯も焼うどん✨ もやし半袋とファミマの焼き鳥を一緒に炒めた、味付けは焼肉のタレにニンニ…
こんばんは、とらちゃんです♀️ 5月の給料日も来たので貯金箱にお金を入れました。 2万円、GW分は保証などないしね 給与明細は出勤しないと貰えないけど銀行の預金額が少なさを物語っていた、年1の支払いや半年分の定期代の支払いが重なったのもあるけど預金…
こんにちは、とらちゃんです 緊急事態宣言解除されましたね♀️✨ 、、、でもうちの会社は接客業でもないのに自粛期間は伸びました 年齢層高めだから仕方ない お家時間の過ごし方を確立させてしまったから私もすんなり日常に戻れるかどうかが不安 朝はゆっくり…
↑昨日唯一気合入れて作った食事。 おはようございます、とらちゃんです 昨日のお昼はホットケーキミックスがあったので蒸しパンを作りました、、、焼くのが面倒くさくて生地を作ったら型に流し込んでレンチンしてしまう サラダはスーパーで半額になっていた…
こんばんは、とらちゃんです 5月、ほぼ自宅にいて運動不足だったせいか生理が来ない 遅れたら遅れたで身体が重くなり 来たら来たで遅れた分普段より重い生理がくるので早く来て欲しいものです 毎日ストレッチもしてるんだけどなぁ、通勤で歩きまくっているの…
おはようございます、とらちゃんです ここ最近寒い日が続き、長い休みでバッチリ衣替えしていたので着る服に困る毎日です 昨日はお休みだったんですが部屋着も冬用から夏用に衣替え済で寒すぎて布団に潜って暖をとっていました @昨日の食事@ 朝:抹茶ラテ 昼:…
こんばんは、とらちゃんです 地元のスタバはまだ復活していないけど 職場の最寄駅のスタバはテイクアウトのみ復活してました✨ おうちスタバを充実させる為、抹茶ラテとほうじ茶ラテの素を買いました♀️✨ スタバの和柄好きだから即買いしてしまった（笑） ケ…
こんばんは、とらちゃんです 今日は洗濯物の日だったんですが朝から湿度が高くて部屋中全てのものが湿ってる状態でした 布団もカビでも生えるんじゃないかと思うくらいにジメジメだったんで涼しいけど朝からクーラーです お風呂場で常にお香を焚き、虫除けも…
おはようございます とらちゃんです✨ 水曜日のディナーも火曜日に引き続きカフェ風の予定が仕事疲れの欲望でがっつり系ミックスフライ定食みたいなことになりました パンを焼くのは面倒くさいのでマーガリン塗って1分間レンジでチンです、パンがやたらふかふ…
こんばんは、とらちゃんです♀️♀️ 久しぶりの仕事で疲れすぎて火を使いたくなかったからサラダと野菜とサラダチキンのサンドイッチにしました、明日のお弁当も同じサンドイッチです 疲れたから今日はもうおやすみなさい @今日の食事@ 朝:ミューズリ、飲むヨ…
こんにちは、とらちゃんです♀️✨ 生理前といえばいっぱい食べ物を買ってたくさん食べてしまうのですが、、、引きこもり中なので自作の寒天ゼリーばかり食べてる（笑） 引きこもり、ダイエットと過食防止にちょうど良い ひまなのでYouTubeのストレッチ動画を…
ジャンクで辛いもの☺️ 昨日調達したもやしと干し椎茸とその出汁を入れた 前回豆乳か低脂肪乳を入れたけど今回は空けてないからいれなかった んーやっぱミルク入りのがまろやかになって美味しいかな 変わりに粉チーズの味変を加えたけどこれは良き☺️✨ 次回は…
